Genel Kategorisindeki Yazılar



Sağlıklı zincirindeki doğru beslenme

Doktorlar her birimizin beslenmesini en doğru düzeye çıkarmanız için çalışmalar yapıyorlar. Yaşınız , fiziksel aktifleriniz, beslenme listenizi belirleyebilir. Günlük enerjimizin %50-60 tamamlayacak olan tahıl gruplarıdır. Her zaman beslenme piramit’in altında bulunmalıdır bunu unutmayın. Sebze ve meyveleri diğer besinlere göre daha ...