Folik asit en çok hangi besinlerde bulunur

Folik asit en çok hangi besinlerde bulunur

mfg_searchterm:

Şifalı Bitkiler

19 Nisan 2012

Yorumlar Kapalı

1964 kez incelendi.

Doktorum kansızlığım için demirle birlikte Folik asit almamı önerdi. Bu maddenin önemi nedir? Ne kadar alınması gerekir?

, B grubu bir vitamindir. Yeşil yapraklı sebzelerde ve tahıllarda bol miktarda bulunur. Ancak yiyeceklerin hazırlanması ve saklanması sırasında, bu vitaminin önemli bir kısmı kaybedilmektedir. Bu yüzden dışardan alınması gerekir. Eksikliği kansızlığa yol açmaktadır. Gebelerde ve alkol alanlarda, Folik aside duyulan ihtiyaç ciddi miktarda artmaktadır. Cilt güzelliği ve hücre yenilenmesinde de önemli rol oynayan bu vitaminin 400 miligramlık günlük dozunun, kalp krizlerinin yüzde 40’ını önleyebileceğine dair yayınlar, Folik asidin hayati önemini ortaya koyuyor.

———————————————————————–

Doğada yetişen ve birbirinden faydalı birçok şifalı bitki mevcuttur. Bunlardan bir taneside Adaçayı, birçok hastalığa iyi gelen, cildi güzelleştiren, saçlara parlaklık veren bir bitki olan adaçayı hakkında bilgi almak istiyorsanız lütfen Adaçayının Faydaları adlı makalemizi okuyunuz.

En Çok Cevaplanan Sorular :
  • folik asit cilde iyi gelirmi?
  • folik asit en çok neyde bulunur?

Etiketler: , , , , , , , ,

Bu yazıda yorumlar kapalı.